Ehrliche Ernährung
Echt essen. Gut essen.
Bewusste Ernährung.
Gesundheit ohne Extreme.
Starker Körper
Körperliche Stärke durch bewusste Bewegung, Disziplin und Energie.
Klar im Geist
Fokussieren. Reflektieren. Wachsen.
Mentale Klarheit durch Achtsamkeit und innere Aufmerksamkeit.
Ein 90-Tage-Onlineprogramm für Männer ab 45 – medizinisch fundiert, alltagstauglich und genussvoll.
Die Being-David-Methode ist ein ganzheitliches Online-Programm für Männer, die mit Genuss Gewicht verlieren, ihre Gesundheit nachhaltig verbessern und sich körperlich wie mental wieder in Bestform bringen wollen.
Das Programm verbindet medizinisches Wissen, praktische Umsetzung, mentale Stärke und echten Genuss zu einem klaren, alltagstauglichen System.
Ohne Diäten. Ohne Sportzwang. Ohne Verzicht.
Die Being-David-Methode ist als Onlinekurs mit 8 Modulen aufgebaut.
Jedes Modul besteht aus 5–10 Kapiteln, wobei jedes Kapitel ein konkretes, klar umrissenes Thema behandelt.
Die Inhalte werden in Gesprächsform vermittelt:
Du begleitest echte Dialoge zwischen mir und ausgewählten Experten. Dabei nehme ich bewusst deine Rolle ein, stelle die relevanten Fragen – Dr. Barth (medizinisch) und Laurin (körperlich-praktisch) liefern die Antworten.
So entsteht ein Format, das nicht belehrt, sondern verständlich erklärt, einordnet und direkt in die Umsetzung führt.
Hallo, ich bin David Liebermann, 51 Jahre alt, Unternehmer und Genussmensch.
Vor eineinhalb Jahren wog ich 132 kg, war ständig müde und ausgelaugt und fühlte mich deutlich älter, als ich tatsächlich war.
Nach einem einschneidenden persönlichen Erlebnis entwickelte ich für mich selbst eine Methode, mit der ich innerhalb von drei Monaten 30 Kilo abgenommen habe – und bis heute über 50 kg, ohne Diät, ohne Fitnesswahn, dafür mit System und Genuss.
Genuss bedeutet in diesem Zusammenhang: das köstlichste Essen, das du dir vorstellen kannst.
Gemeinsam mit meinen Partnern Dr. med. Peter Barth, Arzt für Prävention und Stoffwechselmedizin, und Laurin Pöschl, Kampfsportler und Mentaltrainer, entstand daraus ein Programm, das Männern ab 45 ermöglicht, in kurzer Zeit deutlich leichter, stärker und biologisch jünger zu werden.
Dr. med. Peter Barth – Facharzt für Innere Medizin & Stoffwechselmedizin
Laurin Pöschl – Kampfsportler & Mentaltrainer
Das sagen einige unserer Teilnehmer über das Programm.
Matthias Neumann (54)
Beruf: IT-Projektleiter
Wohnort: Bamberg (Bayern)
Matthias verbrachte jahrelang seine Tage im Büro – Fast Food zwischen Meetings, kaum Bewegung.
Als die Waage schließlich 106 Kilo zeigte, wusste er: So kann es nicht weitergehen. Heute steht er morgens um sechs auf, startet mit Wasser statt Kaffee in den Tag, wiegt 85 Kilo und sagt:
„Ich habe endlich verstanden, dass Disziplin Freiheit bedeutet.“
Uwe Schäfer (63)
Beruf: Maschinenbauingenieur im Vorruhestand
Wohnort: Minden (Nordrhein-Westfalen)
Uwe war immer ein Macher – doch irgendwann war die Energie weg. Nach der Pensionierung kam zusätzlich Gewicht dazu, und mit 63 wog er 118 Kilo. Mit Being David hat er in vier Monaten 22 Kilo verloren, schläft wieder durch und sagt selbstironisch:
„Ich fühle mich fitter als mit 50
und sehe auch so aus.“
Gerhard Hofer (60)
Beruf: Weinbauer
Wohnort: Gamlitz (Steiermark, Österreich)
Gerhard liebt gutes Essen und Wein – und irgendwann hat man das auch gesehen. Bei 112 Kilo und steigendem Blutdruck entschied er sich für eine Veränderung. Acht Wochen später war er 15 Kilo leichter und hat seine Essgewohnheiten beibehalten – nur bewusster.
„Ich genieße mehr, aber brauche weniger –
das ist Lebensqualität.“
Hanspeter Keller (66)
Beruf: ehemaliger Schreinermeister,
heute Hobby-Segler
Wohnort: Romanshorn (Schweiz, Bodenseeregion)
Hanspeter war immer stark – körperlich wie beruflich. Doch nach der Pensionierung kamen plötzlich jedes Jahr zehn Kilo dazu. Being David wurde für ihn zum Wendepunkt: Heute steht er wieder jeden Morgen am See, dreht seine Runde und sagt mit einem Lächeln:
„Ich habe nicht nur Gewicht verloren, sondern mein ganzes Lebensgefühl zurückgewonnen.“
In den letzten Jahren haben tausende Männer im deutschsprachigen Raum
begonnen, ihren Körper neu zu verstehen –
und dadurch Gewicht, Energie und Lebensqualität verändert.
Viele davon waren Unternehmer, Führungskräfte oder Selbstständige.
Also Männer, die wenig Zeit – aber hohe Ansprüche haben.
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